낙지 먹는 법 썸네일형 리스트형 낙지 효능 부작용, 먹는 법 알아보세요. 낙지 효능 부작용, 먹는 법 알아보세요. 안녕하세요. 여러분의 건강도우미 봄님입니다.더운 여름 보양식으로 인기가 많은 낙지의 효능 부작용, 먹는 법 알아보도록 할게요. 낙지란? 낙지는 문어과에 속하는 연체동물로 다리를 포함한 몸통 길이 30cm 전후의 중형 문어류로 머리, 몸통, 발 3부분으로 나뉘어 있습니다. 얕은 바다의 돌 틈이나 갯벌 속에 숨기고 야간에 먹이활동을 합니다. 우리나라 전 연안에 분포하며 예로부터 보양식으로 알려져 있습니다. 낙지에는 지방 성분이 거의 없고 타우린, 무기질과 아미노산이 풍부하게 함유되어 조혈 강장 뿐 아니라칼슘의 흡수와 분해를 돕습니다. 낙지 효능 1. 원기 회복 낙지에는 원기회복에 도움이 되는 타우린이 미역의 3배, 굴의 2배 정도 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은.. 더보기 이전 1 다음
