여주 먹는법 썸네일형 리스트형 여주 효능 부작용, 먹는 법 확인하고 당뇨 예방하세요. 여주 효능 부작용, 먹는 법 확인하고 당뇨 예방하세요. 안녕하세요. 여러분의 건강 도우미 봄님입니다. 여주라는 채소를 다들 아시나요? 저도 처음 접해봤을 때 도돌도돌한 돌기가 많아 징그럽다고 생각했었는데요. 건강 프로그램에 소개된 것을 보고 효능이 대단하다고 느꼈습니다. 여주란? 여주는 도깨비방망이처럼 길쭉하고 울퉁불퉁한 모양을 가진 채소로 우리나라에서는 음식의 재료로의 수요가 적은 편이나, 태국 등 동남아 음식에서는 다양하게 활용되고 있다. 특유의 쓴맛이 강해 ‘쓴 오이’라고도 불리고 있으며, 혈당 조절에 효능이 있어 당뇨 환자를 위한 건강식품으로 알려져 있습니다. 중국이나 인도 등의 전통의학 자료에 따르면 중요한 약재로 이용한 기록이 남아있으며, 세계적인 장수마을 중 하나인 일본의 오키나와 지방에서는.. 더보기 이전 1 다음
