파프리카 효능 썸네일형 리스트형 파프리카 효능 부작용, 색깔별 효능 알아보세요. 파프리카 효능 부작용, 색깔별 효능 알아보세요.안녕하세요. 여러분의 건강도우미 봄님입니다.식자재로 흔하게 사용하는 파프리카의 효능과 부작용 알아보도록 할게요. 파프리카란? 중앙아메리카가 원산지인 식물로 영명으로는 sweet pepper 또는 bell pepper라 불립니다. 파프리카는 빨강, 주황, 노랑, 초록 등 다양한 색깔로 구분되어 있는데 효능도 각각 다르다고 합니다. 섬유질이 풍부하고 칼로리도 낮아서 다이어트 식품으로 활용하며, 비타민 C가 풍부하여 피부미용에도 효능이 있다고 알려져 있습니다. 파프리카 효능 1. 빈혈 예방 비타민 C가 풍부하고 철분 함량이 높아 빈혈을 예방해주는 효능이 있습니다. 빈혈은 혈액 내에 적혈구와 산소가 부족하면 일시적, 주기적으로 발생하는 증상입니다. 적혈구가 부족한 .. 더보기 이전 1 다음
