장어 효능 부작용, 먹는 법 알아보고 스테미나 강화하세요.
장어 효능 부작용, 먹는 법 알아보고 스테미나 강화하세요. 안녕하세요. 여러분의 건강도우미 봄님입니다.시원하게 장맛비가 내리고 날이 점점 더워지고 있는데요. 이번 여름은 예년보다 뜨거운 여름이 지속된다고 해요. 이럴수록 건강 관리를 해야 하는데요. 여름철 보양식 하면 삼계탕이 가장 먼저 떠오르지만, 오늘 추천해드릴 식품은 스테미나 강화로 잘 알려진 장어입니다. 장어 효능 부작용, 장어구이, 장어탕, 장어회 등등 다양한 장어요리 알려드릴게요. 장어란? 장어는 말 그대로 몸이 뱀처럼 긴 물고기입니다. 분류학적으로 경골어류 뱀장어목에 속하는 모든 종류가 포함됩니다. 장어는 따뜻한 성질이 있고 단맛을 내며 간과 신장의 기능을 왕성하게 합니다. 또한, 단백질, 지방, 탄수화물, 칼슘, 인, 철, 비타민 A, B ..
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