체리 썸네일형 리스트형 타트체리 효능 부작용, 먹는법 확인하시고 불면증 이겨내세요. 타트체리 효능 부작용, 먹는법 확인하시고 불면증 이겨내세요.안녕하세요. 여러분의 건강도우미 봄님입니다.오늘은 TV 프로그램에 소개되어 화제가 된 타트체리의 효능 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 타트체리란? 일반적으로 드시는 달콤한 스위트 체리가 아닌 사워체리 품종으로 새콤한 맛이 특징인 체리로 100년 전부터 의학과 식물 목적으로 사용되는 열매입니다. 수확 후 쉽게 무르는 특성이 있어 국내에서는 보통 건조형태나 타트체리주스로 많이 드시는데, 염증 반응으로 인한 면역력 저하를 막는 '항산화의 여왕'이라고 불리며 불면증 완화에도 큰 효과가 있습니다. 주요 성분으로는 안토시아닌, 오메가3, 오메가6, 비타민 A, C, K 등이 풍부합니다.일반 스위트 체리보다 20배 더 많은 비타민 A가 함유되어있으며.. 더보기 이전 1 다음
