폴리코사놀 복용법과 효능 및 부작용 확인하고 혈관 건강 챙기세요.

안녕하세요! 여러분의 건강 도우미 봄님입니다.

최근에 서구화된 식습관 및 운동 부족으로 혈관건강이 안 좋아져서 병원을 찾는 분들이 많습니다.

특히, 고칼로리 음식인 육류와 패스트푸드를 자주 먹는 환경은 현대인들의 혈관 건강을 위협하는데요.

혈관은 심장에서 나오는 혈액을 온몸으로 운반하고, 온몸을 순환한 혈액을 다시 심장으로 되돌려 보내는 통로로서 막중한 임무를 가지고 있습니다. 

하지만, 콜레스테롤이 쌓여 원활한 기능을 못 한다면 어떻게 될까요?

요즘 혈관 건강의 해결책으로 주목받는 폴리코사놀의 복용법과 효능 및 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

폴리코사놀이란?

식물 왁스에서 추출한 천연 지방알코올 추출물을 총칭하는 것으로

쿠바는 1990년대 초반 자국민의 사망원인 1위인 혈관질환을 해결하기 위해 정부 차원에서 혈관질환 고위험군에 폴리코사놀을 무상으로 보급했다고 합니다.

그 결과 콜레스테롤 수치가 지속해서 떨어지면서 사망률까지 감소했습니다.

덕분에 쿠바는 남미의 대표적인 장수국가가 되었습니다.

폴리코사놀 복용법

 

알약 제품의 함유량을 확인하여 하루 권장량 5~20mg 정량 복용하는 것을 원칙으로 하고, 콜레스테롤은 주로 밤에 만들어지기 때문에 저녁 식사 후 수면 3시간 전에 복용하는 것이 가장 효과적입니다.

시중에 여러 폴리코사놀 제품 중 현재 식약처로부터 정식으로 인정받은 쿠바산인지? 기능성 원료를 사용한 제품에 붙는 건강기능식품 마크가 있는지? 확인하고 구매하시기 바랍니다.

폴리코사놀 효능

1. 콜레스테롤 수치 개선

폴리코사놀의 핵심 효능으로 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 분해하여 수치를 감소시키고, 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치를 증가 시켜 혈관 건강에 도움이 됩니다.

쿠바 국립 과학 연구소에서 진행한 시험을 통해 밝혀진 바로 매일 4주 동안 폴리코사놀 20mg씩 섭취한 성인은 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 수치가 22% 감소하고, 좋은 콜레스테롤(HDL)의 수치가 평균 29.9% 증가했다고 합니다.

2. 심혈관 질환 예방 및 혈관 건강 개선

폴리코사놀의 혈중 콜레스테롤 수치 개선 작용으로 혈류의 흐름이 원활하게 개선되어 동맥경화 및 심근경색 등의 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

3. 당뇨증상 개선

좋은 콜레스테롤(HDL)을 높여 인슐린 분비를 촉진해서 인슐린을 잘 쓰지 못하는 인슐린 저항성을 개선합니다. 근육이나 말초 조직에서 당 소비를 촉진해 혈당을 낮춘다는 연구 결과로 좋은 콜레스테롤(HDL)이 인슐린의 역할을 하는 것으로 의학계에서는 추측하고 있습니다.

4. 치매예방

좋은 콜레스테롤(HDL)이 혈관을 깨끗하게 청소해주기 때문에 뇌에 깨끗한 혈액을 공급을 해주어 혈관성 치매 예방에 도움이 됩니다. 

뿐만 아니라, 알츠하이머 치매를 유발하는 독성 단백질을 억제하는 효능도 있습니다.

폴리코사놀 부작용

폴리코사놀을 과다 복용할 경우 두통, 근육경련, 저림 증상, 만성피로, 수면장애, 체중감소 등의 부작용이 나타날 수 있다. 따라서 임산부나 수유부, 성장기의 어린이와 청소년, 심혈관 질환 치료제를 복용 중이거나 혈액 응고 장애를 앓고 있는 사람, 수술을 앞둔 사람은 섭취를 피해야 합니다.

위와 같은 증상이 나타난다면 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

이상으로 폴리코사놀 복용법과 효능 및 부작용에 대해 알아봤습니다. 콜레스테롤 관리에 폴리코사놀도 좋지만, 바른 식습관과 주기적인 운동도 큰 도움이 됩니다.

여러분의 건강하고 행복한 삶을 응원하겠습니다!