오미자 효능 부작용, 먹는 법 알아보고 오미자 다이어트 준비하세요.
오미자 효능 부작용, 먹는 법 알아보고 오미자 다이어트 준비하세요. 안녕하세요. 여러분의 건강도우미 봄님입니다.오늘은 다이어트하면서 더운 날 시원하게 차로 즐기기 좋은 오미자의 효능 부작용, 먹는 법 알아보도록 할게요. 오미자란? 오미자는 목련과에 속하는 낙엽 덩굴성 나무로 열매가 다섯가지 맛이 난다 하여 오미자라 불립니다. 다섯가지 맛은 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛이 나는데 약용으로 쓰이고 여름에 시원한 음료로 먹고 겨울에는 따뜻한 차로 즐길 수 있습니다. 오미자에는 유기산, 시잔드린, 안토시아닌, 비타민 등 영양분이 풍부합니다. 오미자 효능 1. 다이어트 오미자는 100g당 23kcal 로 칼로리가 낮은 편입니다. 체내의 효소를 활성화해 지방흡수를 억제 및 해독작용을 통해 노폐물을 배출해주기 ..
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노니 효능 부작용, 먹는 법 확인하고 당뇨 예방하세요.
노니 효능 부작용, 먹는 법 확인하고 당뇨 예방하세요.안녕하세요. 여러분의 건강도우미 봄님입니다. 작년 이맘때였으면 여름휴가로 해외여행을 기다리고 있었을 텐데 어서 코로나 19 종식으로 예전 같은 일상생활을 하고 싶네요. 작년에 보라카이에 갔을 때 공항에 노니 관련 제품을 많이 판매했어요. 노니 앰플, 노니 화장품, 노니 비누, 노니 주스, 노니 원액 등등 그때는 악마의 잼만 구매했었는데 지금 와서 보니 구매하지 않은 게 아쉽네요. '신이 내린 열매'라고 불리는 노니의 효능과 부작용, 먹는 법 알아볼게요. 노니란? 노니는 남태평양 부근에서 서식하는 열대식물로 감자 모양의 흰 열매를 맺습니다. 인도와 중국에서는 2,000년 이상 약용으로 사용되었다고 합니다. 주로 식품 및 약용으로 쓰이고 주스, 분말, 차..
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히비스커스 효능 부작용, 먹는 법 알아보고 신장 건강 챙기세요.
히비스커스 효능 부작용, 먹는 법 알아보고 신장 건강 챙기세요.안녕하세요. 여러분의 건강 도우미 봄님입니다.요즘 건강에 대한 관심이 높아져 효능이 좋은 식품을 찾는 분들이 많으신데요. 오늘은 여름맞이 단기 다이어트에 효과적인 히비스커스 효능 부작용, 차 끓이는 법 알려드릴게요. 히비스커스란? 아욱과 히비스커스 속 열대성 상록 관목을 통칭하는 말로 동인도와 중국이 원산지이며 한국에서는 온실에서 재배됩니다. 여름에 꽃을 피우며 다양한 색을 띠는 것이 특징입니다. 이집트의 고귀한 여신인 히비스와 닮았다는 의미의 이스코가 합쳐진 합성어입니다. 이집트의 아름다운 여신인 히비스와 닮았다는 의미를 지닌 꽃으로 화려한 외관을 자랑합니다. 히비스커스에는 하이드록시시트릭산, 비타민 A, B, C, 칼륨, 탄수화물, 구리,..
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산딸기 효능 부작용, 씻는 법 확인해보세요.
산딸기 효능 부작용, 씻는 법 확인해보세요. 안녕하세요. 여러분의 건강도우미 봄님입니다!어렷을 때 산에 놀러 가면 아버지께서 산딸기를 따주셨는데요. 보통 딸기와는 다른 식감과 새콤한 맛이 기억에 남아요. 요즘은 농장에서 재배하여 여름철 쉽게 구할 수 있는데요. 오늘은 산딸기의 효능 부작용, 씻는 법 알아볼게요. 산딸기란? 산딸기는 장미과에 속하며 전국 산과 들에 흔히 자라는 낙엽 관목입니다. 한국은 물론 중국, 러시아, 일본 등에 분포합니다. 한국에서는 산딸기, 곰딸기, 복분자딸기 등 20여 종이 서식합니다. 열매는 핵과가 모인 복과 이며 둥글고 6~7월에 익으며 검붉은 색으로 한 개의 뿌리로부터 여러 개의 줄기가 자라는 것이 특징입니다. 비타민 A, C, 칼륨, 유기산, 당 등이 함유되어 있습니다. 산..
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